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哈佛学霸: 你家孩子和600分的差距不在智商, 关键在这一点! 一文拯救分低的你-成长学习平台

前段时间,一份哈佛大学2021届新生数据报告刷遍网络。

当人们过多关注“阶级固化”“寒门难出贵子”等家庭经济、教育背景等问题时,我们注意到了另外一组数据:

这一届的哈佛新生中,80.5%的人很少用或者不用Facebook等社交工具

这群孩子们不上社交平台并非闭塞所至,而是他们大多拥有令人惊叹的自律能力,在学业和娱乐之间,有着明确的取舍。

他们知道,所有的光鲜亮丽的背后都是极度的自律


自律,是一种生活方式

哈佛大学大一新生John Fish,在网上公开了他一天的校园生活。

▶上午7:00

闹钟响起,John一天的生活就开始了。

洗漱,整理好后,差不多7:30,他准备去吃早餐。

▶上午8:15

John吃完早饭,回到宿舍,离第一节课开课有45分钟时间,他想起瑞典语课的作业,有一页还没有完成。

除了做一页作业,每天早饭后,他还要列出今天的时间安排:从上午7点-晚上10点,做各件事情的时间节点。

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7:00 起床

8:00 写完当天第一节课的作业

9:00 上瑞典语课

10:00 上线性代数课

11:30 吃中饭

13:00 听一个CS讲座

15:00 锻炼身体

18:00 吃晚饭

19:00 做一些事情

22:00 上床睡觉


除了具体的时间安排,John为自己制定了今日需要完成的4个目标:冥想、9个小时的睡眠时间、阅读50页书籍、编辑视频。

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▶上午10:00

刚刚结束瑞典语课,John赶去数学课。

▶中午12:00

John刚吃完中饭,利用中午1个小时的碎片时间,他可以完成自己的今日目标之一——编辑视频。

John所要完成的目标都在列表上,他需要利用零碎时间完成这些。

▶下午1:00

John开始听一场专业课讲座。

▶下午3:00

听完讲座,按照计划他去做了些运动,然后吃晚饭,最后回到了宿舍。

▶晚上7:20

John着手写一篇明天需要用的文章。

写文章花了一个小时,他有点累,决定做点数学题放松一下。

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▶晚上9:00

John完成了最后一个目标,阅读书籍50页左右。

▶晚上10:00

John准备上床睡觉,完成今日最后一个任务,保证9个小时的睡眠。

John校园生活的普通一天,就这样结束了。

从早上起床,上课,作业,到晚上上床睡觉,还穿插着健身、阅读、冥想、写作、视频制作等,一整天安排的满满当当,几乎没有什么被浪费掉的时间。

再来看看清华大学学生马冬晗的一周时间安排。

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每天6点起床,6:40开始自习,白天除了上课和吃饭,其余大部分的时间都用来自习、听英语,一直到凌晨1点钟才上床睡觉,连周末也不例外。

隔着屏幕,都能感受到学霸扑面而来的自律气息。

小的进步可以拼努力,但想要大的成就,一定是要拼方法的


  会学习和不会学习的人 

 注定会过上不一样的人生 


拥有超强学习力,人生会有什么不同?


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